Uusin blogi sähköpostiisi
2023 Aktiivisuuden ja levon rytmitys Argumentointi Argumentointivirhe Autonominen hermosto EDS Fysioterapia Heart Rate Biofeedback hEDS HRV HSD Infektion jälkeiset sairaudet Itsesäätely Kehollinen tuntemus Kehotiedoton Kehotietoisuus konferenssi Krooninen väsymysoireyhtymä Kuntoutus Long Covid MCAS ME/CFS Myalginen Enkefalomyeliitti National Academies Pacing PEM-oire PESE-oire POTS probiootti Psykologinen irrottautuminen Seminaariraportti Sykeseurattu Pacing sykevälivaihtelu Syöttösolujen aktivaatio -oireyhtymä Tietoinen läsnäolo Toimintakyvyn mittaus Tunteet kehossa Turvallinen kuntoutus Vagushermostimulaatio Vagus nerve stimulation Vertaistuki Vireystila Vuorovaikutus Ylivireys
PEM/PESE-oireen kartoitus Long Covidia ja kroonista väsymysoireyhtymää (ME/CFS) sairastavalla
Tässä blogissa käyn läpi perusasioita siitä, miten PEM/PESE-oiretta voidaan mitata sekä PEM/PESE-oireisen potilaan fyysisen toimintakyvyn arviointiin liittyviä keskeisiä asioita. Tutkimusten mukaan PEM/PESE-oiretta ei edelleenkään huomioida riittävästi ME/CFS- ja Long Covid -potilaiden hoidossa. Tutkijat ovat havainneet, että ME/CFS-potilailla PEM/PESE-oireen sivuuttaminen lisää merkittävästi riskiä potilaan terveyden ja toimintakyvyn heikentymiselle ja on yhteydessä heikompana koettuun hoidon laatuun sekä…
Merkittävimmät ME/CFS ja Long Covid tieteelliset konferenssit 2023
Ohessa kiinnostavimmat kansainväliset ME/CFS ja Long Covid konferenssit vuodelta 2023. Usean konferenssin esitykset ovat edelleen vapaasti katsottavissa. European Parliament -Workshop on long COVID 19.3.2023 Raportti luettavissa Tallenteet katsottavissa Workshop järjestettiin Covid-19 pandemiaa käsittelevälle Euroopan Parlamentin erityisvaliokunnalle. Workshopissa keskusteltiin keskeisistä faktoista ja kehityssuuntauksista Long Covidiin liittyen sekä säätelyyn ja politiikkaan liittyvistä näkökohdista, jotta Long Covidin vaikutukset…
Sykevälivaihtelun ja aktiivisuuden rytmittämisen hyödyntäminen kuntoutujan toimintakyvyn optimoimisessa
Sykevälivaihtelulla (heart rate variability, HRV) tarkoitetaan perättäisten sydämenlyöntien välisen ajan vaihtelua. Se ei ole siis sama asia kuin sydämen leposyke. Sykevälivaihtelun avulla voidaan mitata hyvin käytännönläheisesti ja kustannustehokkaasti autonomisen hermoston aktiivisuutta, fysiologista stressiä ja kehon mukautumista rasitukseen. Sykevälivaihtelua hyödynnetään ehkä eniten palautumisen seurannassa, mutta sillä voisi olla myös potentiaalinen rooli pitkäaikaissairauksia sairastavien toimintakyvyn optimoimisessa. Fournié…
The use of noninvasive transcutaneous vagus nerve stimulation in physiotherapy
In this blog, I refer to transcutaneous vagus nerve stimulation (tVNS) as an electrical vagus nerve stimulation, performed with a device where electrodes are placed on the left ear. The content of this blog is not intended to substitute professional medical advice, physiotherapeutic guidance or other treatment. It is advisable to ensure the suitability of…
Syöttösolujen aktivaatio -oireyhtymä (MCAS): Hoidossa ja kuntoutuksessa tarvitaan moniammatillisuutta
MCAS (Mast cell activation syndrome/Syöttösolujen aktivaatio-oireyhtymä) on multisysteeminen sairaus, joka on yhdistetty liitännäissairautena muun muassa dysautonomiaan, posturaaliseen ortostaattiseen takykardia oireyhtymään (POTS/PoTS), ME/CFS:aan, Long Covidiin, yliliikkuvuuskirjon oireyhtymään (HSD) ja Ehlers-Danlosin -oireyhtymään. Edellä mainitut sairaudet ovat fyysisiä multisysteemisiä sairauksia, eivät toiminnallisia häiriöitä. Niiden hoitoon ei suositella toiminnallisten häiriöiden hoito- ja kuntoutusmenetelmiä. MCAS=Mast cell activation syndrome, Syöttösolujen aktivaatio…
Infektioihin liittyvät pitkäaikaissairaudet: Kohti yhteistä tutkimusagendaa
Seminaariraportti. National Academies. Kirjoittaja: fysioterapeutti Hanna Markkula National Academies järjesti Yhdysvalloissa 29-30.6.2023 kansainvälisen seminaarin Toward a Common Research Agenda in Infection – Associated Chronic Illnesses: A Workshop to Examine Common, Overlapping Clinical and Biological Factors. Luennoitsijoina oli yli 30 alan kansainvälistä johtavaa asiantuntijaa, muun muassa Avindra Nath, David Putrino, Anthony Komaroff, Satish Raj, Peter Rowe…
Kajoamaton vagushermostimulaatio osana fysioterapiaa
Tämän blogin sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, fysioterapeutin ohjausta tai muuta hoitoa. Suosittelen varmistamaan hoitavalta lääkäriltä hoidon soveltuvuuden. Kuvaan seuraavien otsikoiden alla tarkemmin, mistä kajoamattomassa vagushermostimulaatiossa on kyse ja miten sitä toteutetaan. Tarkempia ohjeita videoineen löytyy toimintaterapeutti Andrea Parkerin YouTube-kanavalta ja Dawn Wileyn Facebook ryhmästä A Vagus Adventure AVA Mitä on vagushermostimulaatio?…
Se kummallinen PEM/PESE-oire ja energiantuoton ongelmat
“Kävelin aamulla kilometrin lenkin tasaisella maalla. Illalla nousi kuume, koko keho tuntuu painavalta sementiltä, en pysty keskittyä tv:n katseluun sillä kuvat vilisevät silmissä, kurkku on kipeä, vatsa on sekaisin, syke korkealla ja lihaksia särkee. Sama toistuu aina kävelylenkin jälkeen muutaman tunnin tai vuorokauden viiveellä tai jos päivä on ollut muulla tavoin kiireinen. Palautumiseen menee useampi…
Sykeseurattu pacing Long COVIDia ja ME/CFS:aa sairastavilla
Tässä blogissa avaan, miten muutamalla eri tavalla voi asettaa sykeseurattua aktiivisuuden ja levon rytmittämistä (pacing) varten hälytyksen (joko älykelloon tai sovellukseen) anaerobiselle kynnykselle. Kerron myös, miten sykeseurantaan liittyvää dataa kannattaa seurata niin, että se olisi arjessa mahdollisimman vaivatonta, eikä aiheuttaisi turhaa stressiä. Tähän blogiin liittyy aikaisempi kirjoitus, jossa perustelen, miksi sykeseuranta voi olla hyödyllinen osa…
Kansainvälisiä kuulumisia Long COVID ja ME/CFS kentältä
Viimeisestä Long COVIDiin liittyvästä blogista on ehtinyt vierähtää jo vuosi. Tämän vuoden aikana olen oireista huolimatta pystynyt (priorisoimalla ja pacingin avulla!) osallistumaan useampaan Long COVIDiin liittyvään tapahtumaan ja saanut useita yhteydenottoja blogeihin liittyen. Minulta on myös kyselty, miten itse voin nyt lähes kahden vuoden sairastamisen jälkeen. Lyhyesti sanottuna kahden vuoden aikana vointini on tasaantunut, mutta…
Lataa…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Kehon Äärellä 